鞍山市卫生健康事业服务中心健康科普角 赵爱党

发布时间:2019-06-10   来源:网络整理    
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世界卫生组织指出,健康生活方式可以使心脑血管疾病、Ⅱ型糖尿病减少80%,癌症减少50%,健康寿命延长10年,而且生活质量大大提高。健康生活方式重在知、信、行,强调传播的科学性、可行性和趣味性。为此,市卫生健康事业服务中心和鞍山日报社联手,从即日起在《鞍山日报》每周四刊发《健康科普角》系列科普常识,为广大读者推介新修订的“中国公民健康素养——基本知识与技能”健康66条,从理论到实践,深入浅出、简明生动、贴近百姓、贴近生活,让健康生活方式和理念深入人心。

认知健康 提高生活质量

第1条 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。

世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好;心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活,对家庭和社会有所贡献;社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

第2条 每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任;每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康,提高生活质量。预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资;提高公民的健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境。

鞍山日报全媒体记者 巴茜

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